Xin chào bạn đọc của bản tin Sống Chậm, tuần vừa rồi của bạn thế nào?

Tiếp nối câu chuyện đi khám sức khỏe tổng quát trong email gần đây, mình muốn chia sẻ với bạn những cung bậc cảm xúc của mình trước và sau khi đi khám, cũng như bài học về sự an tâm sau trải nghiệm này. 

Mình không còn nhớ lần cuối cùng đi khám sức khỏe tổng quát là từ bao giờ nữa. Lúc nào mình cũng có thật nhiều lý do để trì hoãn nó: bận việc nhà, bận đi làm, bận có hẹn với người này người nọ, bận đi học thêm khóa nọ khóa kia… Sức khỏe là thứ mình biết là quan trọng đó, nhưng rồi nó luôn được xếp lại phía sau những cảm hứng và sự quan tâm khác, đặc biệt là những thứ liên quan đến cơm áo gạo tiền, và cả… niềm vui giải trí.

Phát triển và chăm sóc bản thân là thứ mình luôn luôn theo đuổi. Nhưng mình lại quên rằng “khám sức khỏe” cũng chính là một hành động chăm sóc và phát triển bản thân.

Mãi cho tới 2-3 năm gần đây, mình mới bắt đầu để tâm 1 chút tới việc đặt lịch đi khám. Và mình nhận ra một cung bậc cảm xúc khác bỗng trỗi dậy mỗi khi mình hình dung tới việc này.

Đó là cảm giác… sợ mắc bệnh, sợ nhỡ có vấn đề gì thật thì sao? 

Giống như mẹ mình từng gạt đi thế này: “Thôi, khám làm gì nhỡ đâu ra bệnh?” 

Mình nhận ra là, rất nhiều người, giống như mẹ mình và sau này là chính bản thân mình, sợ phải đối mặt với những rủi ro bệnh tật. Thay vì đi khám để nếu ra bệnh thật thì còn chữa trị kịp thời, họ thà khuất mắt trông coi, không thấy gì tức là không có gì xảy ra. 

Lý do của sự trì hoãn sâu thẳm lại nằm trong nỗi sợ nhỡ đâu phải đối mặt với những tin tức chẳng lành. 

Đây chắc chắn là một tư duy sai lầm và cần phải được thay đổi. Mình đã phải “cãi lý” cho mẹ hiểu, và thực ra là để tự nhắc nhở chính mình, rằng: “Bệnh tật không vì mình lờ đi mà tự nó sẽ hết”.

Một số trải nghiệm khám tầm soát ung thư ở Anh và khám tổng quát ở VN lần này đều cho mình những kết quả bình thường. 

Và mình đã thở phào.

Cái thở phào ấy mang đến cho mình một cảm giác an tâm tuyệt đối. Bởi mình có bằng chứng là mình khỏe mạnh, chứ không phải là mình “cảm thấy” rằng mình khỏe mạnh.

Bài học mà mình rút ra được ở đây là việc cần phải có ý thức tiết kiệm và để ra 1 khoản tiền đầu tư cho việc đi khám sức khỏe định kỳ mỗi năm một lần. 

3-6 triệu là một con số không nhỏ, nhưng nếu để dành mỗi tháng 300-500k (chỉ tương ứng với 1 bữa ăn hàng, 1 bộ đồ, 1 lần bị cám dỗ sale shopee cuốn đi mà thôi) thì hoàn toàn không khó để đầu tư cho sức khỏe và sự an-tâm-tuyệt-đối của bản thân mình. 

Nếu bạn đã từng suy nghĩ, hoặc thậm chí là đã từng sẵn lòng, tới việc rút hầu bao đi học một khóa đầu tư làm giàu tự do tài chính online, thì có lẽ bài học đầu tư đầu tiên bạn cần biết, đó là tiết kiệm và đầu tư vào sức khỏe của chính mình. 

Bản tin hôm nay cũng lại dài rồi. Như mọi khi, mình rất muốn nghe suy nghĩ của bạn nếu còn đọc đến những dòng cuối cùng này. Hãy phản hồi thư và nói cho mình biết nhé ^^!

Hẹn bạn trong bản tin Sống Chậm tuần sau nghe.

Yêu thương,

Hà Phạm.

Thông báo nhỏ:

Khóa học Tránh Thai Không Sợ Sai đã đóng lại rồi.

Nếu bạn đã bỏ lỡ đợt khai giảng lần này và muốn nhận được thông tin sớm khi khóa học tiếp theo được mở, kèm theo những ưu đãi dành riêng cho các bạn đọc email, thì hãy đăng ký vào danh sách chờ ở đây nhé.]