Xin chào bạn đọc của bản tin Sống Chậm, tuần vừa rồi của bạn thế nào?

Khi ngồi vào bàn để viết bức thư ngày hôm nay cho các bạn, trong đầu mình bỗng chẳng hiện lên nội dung nào để viết cả. 

Không phải là vì hết ý tưởng. Mình luôn có rất nhiều điều muốn chia sẻ, những bài học mình quan sát được hằng ngày, những đúc kết về Sex Ed mà mình có thể dành cả (vài) ngày để nói mà không hết, hay chỉ đơn giản là gửi tới bạn một lời nhắc nhớ rằng hôm nay là ngày cuối của Essential Sex Ed Bundle 2026 cũng đã đủ để mình viết cả một bức thư dài. Từ đầu tuần, mình đã có một vài ý tưởng về điều mình muốn chia sẻ trong bản tin Sống Chậm cuối tuần. Chỉ có điều là ngay tại giây phút này, khi thực sự ngồi xuống để viết, mình lại chẳng muốn viết gì nữa…

Vậy là, mình quyết định sẽ cho phép bản tin hôm nay được thả trôi như tâm trí mình bây giờ vậy.

Và mình chợt nhận ra là tháng đầu tiên của năm 2026 đã hết rồi. Wow.

Có rất nhiều điều mình muốn mà chưa làm, như là chụp vài tấm ảnh bụng bầu, mỗi tháng 1 tấm, để nhìn thấy sự thay đổi và lưu lại những kỷ niệm đẹp. Hay là việc hí húi trang trí album ảnh cho mình và Thần Gà trên hành trình mới, một album ghi lại từng khoảnh khắc từ những ngày đầu tiên thử que 2 vạch, cho tới lần siêu âm đầu tiên, Noel đầu tiên của nhà 2.5 người… Hay là việc chọn ra 1 cuốn sách và dậy sớm mỗi sáng để đọc vài trang - điều mình đã làm rất bền bỉ một năm trước…

Mình nghĩ là đáng lẽ mình cần phải dành nhiều thời gian hơn nữa cho bản thân. Vậy mà năm mới đã tới, và tháng đầu tiên đã kịp trôi qua, chưa có việc nào ở trên được động vào. 

Nên có lẽ thời gian tới mình sẽ cố gắng dành thêm nhiều thời gian cho bản thân hơn nữa. 

Và mình mong bạn cũng vậy. Hãy dành thật nhiều thời gian cho bản thân mình, làm những điều bạn muốn, chỉ dành cho riêng bạn mà thôi, nghen.

Đừng đợi tới Tết mới bắt đầu. Hãy làm gì đó cho chính mình ngay từ giờ, nhé!

Yêu thương,

Hà.

__________

Bản tin hàng tuần này đã, đang và sẽ luôn được gửi tới bạn hoàn toàn miễn phí. Nếu bạn thấy lá thư này có ý nghĩa, hãy chia sẻ bản tin Sống Chậm này tới bạn bè nhé! 

Hoặc nếu bạn đang muốn học tập về GDGT một cách bài bản, có hệ thống, có chiều sâu hơn, bạn có thể bắt đầu từ các khóa học tại SHE TALKS. Đó là một cách để bạn đầu tư cho chính mình — và cũng giúp SHE TALKS có thể tiếp tục mang lại giá trị lâu dài cho cộng đồng.

Nếu bạn chưa có nhu cầu học tập, nhưng yêu thích bản tin này và muốn ủng hộ, thì bạn có thể mời mình một cốc cafe. Toàn bộ sự ủng hộ sẽ được chuyển vào việc vận hành và cải tiến SHE TALKS, giúp mang lại nhiều giá trị hơn nữa cho chính các bạn. Mình thực sự biết ơn sự cổ vũ và động viên của bạn 🥰

__________

TUẦN VỪA RỒI CÓ GÌ ?

1. Thay vì video 1 phút, tuần này mình chia sẻ tới bạn một chút sự thật đằng sau cánh gà của các khóa học trên SHE TALKS:

2. Chuyên mục “Hỏi nhẹ - Đáp khẽ” tuần này nói về việc cảm giác lo lắng khi thấy "cô bé" bị phì đại và suy nghĩ về việc đi thẩm mỹ:

Đôi khi, có những phản ứng vô cùng bình thường của cơ thể lại có thể khiến 1 người cảm thấy mình có vấn đề. Đó là lý do vì sao Sex Ed nói chung và kiến thức cơ thể nói riêng cần được nói nhiều, nói to, để mọi người có ý thức hơn về việc hiểu cơ thể của chính mình.

Bạn có thể xem câu trả lời cụ thể của mình ở bài post FB này.

_________

Bản tin tuần này đến đây là hết rồi. Hẹn gặp bạn vào tuần sau nha!

—

Bạn có thích bản tin Sống Chậm hàng tuần không? Hãy chia sẻ suy nghĩ của mình, và tiếp tục kết nối với Hà và SHE TALKS thông qua các kênh sau:

📬 Giới thiệu sản phẩm/dịch vụ trên bản tin → Liên hệ đặt quảng cáo: contact@shetalks.info

💌 Ủng hộ dự án Bản tin miễn phí này → Tặng Hà và team SHE TALKS “một tách cà phê”☕

🎁 Khóa học miễn phí: “Lần đầu không lo âu” → Đăng ký khóa học miễn phí 7 ngày qua email.