top of page

Hormones – hay là các anh Shipper ở Xì Gòn và Hà Nội

Jun 13, 2021
6 min read

Như đã hứa, đây là bài viết đầu tiên cho series “Vũ điệu của các Hóc-môn” 😇

Đây là một chủ đề khá khoai, nên mình cố gắng lấy ví dụ cụ thể, gần gũi nhất để bạn có thể dễ dàng hình dung được các khái niệm chính: hóc-môn là gì? Vai trò của chúng ra sao? Chúng hoạt động trong cơ thể như thế nào?

Hy vọng bạn sẽ thấy chúng không còn nhàm chán như khi đọc sách giáo khoa nhé ^^!

Dưới đây là video 1 phút tổng hợp ngắn gọn lại nội dung của bài viết ^^!

Bạn có thể xem thêm các video 1 phút học sex ed khác tại đây.

1. Hóc-môn là gì? Phải chăng là một anh shipper?

Hóc-môn là chất hóa học được tiết ra bởi một tế bào hoặc một tuyến trong một bộ phận của cơ thể để gửi đi những thông điệp ảnh hưởng đến các tế bào ở các bộ phận khác trên cơ thể. Về bản chất, nó là một chất truyền tin hóa học vận chuyển một tín hiệu từ tế bào này sang tế bào khác.

Hiểu nôm na thì hóc-môn đóng vai trò như một anh shipper, vận chuyển các thông điệp cần thiết đến các vị trí cụ thể trong cơ thể, từ đó kích thích cơ thể tạo nên các phản ứng phù hợp với thông điệp mà anh shipper này gửi tới.

**Ví dụ: Khi bạn đói mà lại thèm… ăn bún, thì sẽ có ngay anh shipper Grab ship một suất “bún thịt nướng dì Ba” tới tận cửa cho bạn giải quyết cơn đói. Anh shipper này chính là hóc-môn, còn chiếc app Grab giống như một tế bào trong cơ thể bạn. Khi chiếc app ting ting báo hiệu cho anh shipper biết bạn đang đói và vừa order đồ ở quán dì Ba, ảnh sẽ lập tức nhận tín hiệu, lái xe đến quán bún dì Ba ở Quận 1, giục dì làm nhanh nhanh khách con đang chờ. Dì Ba đóng vai trò như một tế bào đích trong cơ thể, khi nhận được thông tin từ anh shipper, dì sẽ nhanh tay làm ngay một suất bún thịt nướng đầy đủ nóng hổi thơm ngon, và chỉ vài phút sau, anh shipper giao hàng đến tận cửa, cơn đói của bạn cũng được giải quyết ^^!

Một vài loại hóc-môn sẽ khiến cơ thể tạo ra các phản ứng nhanh, ngắn hạn, ví dụ như khi bạn cảm thấy tim bỗng nhiên đập nhanh hơn, hay bàn tay bỗng đổ mồ hôi. Một số loại hóc-môn khác lại cần nhiều thời gian hơn mới có thể khiến cơ thể phản ứng lại, ví dụ như các hóc-môn liên quan tới chu kỳ sinh sản.

2. Hóc-môn di chuyển trong cơ thể như thế nào? Vai trò của chúng ra sao? 

Hóc-môn được sản xuất trong các tuyến, một số trong số đó nằm trong não của bạn (vùng dưới đồi, tuyến yên, tuyến tùng), một số khác được tìm thấy trong phần còn lại của cơ thể bạn (buồng trứng, tuyến thượng thận, tuyến giáp, tuyến cận giáp và tuyến tụy).

Có hàng trăm loại hóc-môn lưu thông trong máu của bạn cùng một lúc. Tuy nhiên, mức độ nhiều-ít của các loại hóc-môn này sẽ dao động tùy thuộc vào: thời gian trong ngày, bạn đang ở giai đoạn nào của chu kỳ kinh nguyệt, hay thậm chí là theo các mùa trong năm.

**Quay lại với ví dụ của các anh shipper:Có hàng trăm anh Grab-er hoạt động mỗi ngày trong nội thành Hà Nội, nhưng bóng dáng màu xanh của các anh sẽ đặc biệt tấp nập hơn vào giờ cao điểm, khi chúng ta có nhu cầu đưa đón đi học đi làm vào buổi sáng, lúc tan học, tan ca. Khi đêm muộn thì cũng là lúc bóng dáng các anh thưa thớt dần vì còn phải… về nhà đi ngủ

. Hà Nội mà vào mùa đông vừa mưa vừa buốt, thì chắc chắn các anh Grab Car sẽ đắt hàng hơn hẳn so với Grab Bike. Hóc-môn hoạt động trong cơ thể chúng ta cũng tấp nập y như các anh Grab-er trong thành phố vậy ^^!

Nhiệm vụ chính của hóc-môn là duy trì sự cân bằng trong cơ thể và đảm bảo tất cả các chức năng của cơ thể đều nằm trong tầm quyển soát.

**Cũng giống như các anh shipper, với nhiệm vụ cao cả là đảm bảo chúng ta luôn luôn cảm thấy thoải mái nhất với đầy đủ các dịch vụ tiện ích mỗi ngày: đói thì đã có người ship đồ ăn tận cửa, cách ly thì đã có người đi chợ cho, đi gặp khách hàng luôn trong bộ dạng đẹp đẽ nhất, không lo bị tả tơi do đội mubahi hay khói bụi đường phố làm trôi mất lớp trang điểm mới bôi 😂.

3. Cơ chế vận hành của hóc-môn?

Mỗi loại hóc-môn sẽ đảm nhiệm một hoạt động cụ thể, và hoạt động này sẽ chỉ trở nên có tác dụng khi nó được nhận biết bởi đúng tế bảo đích có chứa thụ thể dành riêng cho mình. Đây được gọi là cơ chế khóa và chìa khóa.

Mỗi hóc-môn (được ví như một chiếc chìa khóa) sẽ di chuyển khắp cơ thể để tìm kiếm các vị trí thụ thể (ổ khóa) mà nó có thể tương tác. Trong quá trình lưu thông khắp cơ thể đó, hóc-môn (chìa khóa) sẽ tiếp xúc với nhiều loại tế bào khác nhau, nhưng chúng sẽ chỉ ảnh hưởng đến các tế bào sở hữu các thụ thể (ổ khóa) cần thiết. Nếu chìa khóa vừa với ổ khóa, một phản ứng sẽ xảy ra, và cửa sẽ mở. Nếu chìa khóa không tra vừa ổ khóa, thì sẽ không có điều gì xảy ra cả.

**Chúng mình lại quay trở lại với ví dụ anh shipper ha ^^!Khi tín hiệu “bạn đã order 1 tô bún thịt nướng Dì Ba” trên app Grab được phát ra, thông tin họ tên, địa chỉ, số điện thoại của bạn sẽ lập tức hiển thị cho anh shipper. Ảnh sẽ biết là mình cần giao tô bún này tới Vincom Đồng Khởi, bởi có một khách hàng (là bạn) đang bụng đói ngóng trông anh 😂. Sau khi đã nhận được tô bún từ Dì Ba, anh sẽ tất tả tới Vincom Đồng Khởi giao hàng cho bạn. Nhưng chao ôi, dưới chân Vincom có biết bao người cũng đang đứng đợi đồ ăn ship từ Grab-er! Anh shipper thấy chị gái bên đường vẫy tay nhiệt tình quá, chắc mẩm đây là người vừa order suất bún thịt nướng đây rồi. Nhưng không, anh đã nhầm! Chị gái đang vẫy anh Grab giao… cơm tấm Cali chứ không phải vẫy anh 😂. Vậy là không có giao dịch nào diễn ra cả! Anh shipper nhấc máy “Alo em àh” cho bạn. Và hai người nhận ra nhau. Giao dịch đã tới đúng người. Anh shipper nhận được 5 sao feedback, còn bạn thì hoan hỉ với chiếc bụng ấm no chuẩn vị bún Dì Ba…

Một số thụ thể có thể được tìm thấy trên một số tuyến và cơ quan cụ thể, một số khác lại nằm rải rác khắp cơ thể.

**Theo như ví dụ ở trên thì:Quán bún thịt nướng Dì Ba là một thụ thể độc nhất vô nhị. Chỉ có một mà thôi. Bạn mà order bún thịt nướng của Dì là anh shipper phải đảm bảo đến đúng địa chỉ ở Quận 1, số nhà ABC có chiếc biển hiệu màu vàng. Anh mà tạt vô quán bún Dì… Năm ở số nhà XYZ nhái lại của Dì Ba là không được. Chắc chắn sẽ bị bạn rate 1 sao ngay!Nhưng giả dụ hôm nay bạn lại không thèm ăn bún Dì Ba nữa, bạn thèm… KFC cơ 😂. Mà KFC thì có ở khắp mọi nơi, anh shipper có thể tạt qua bất cứ cái KFC nào tiện đường đi của ảnh, order đúng loại gà giòn cay cho bạn là được (chẹp chẹp).

Kết luận:

Bài viết đầu tiên trong Series “Vũ điệu của các Hóc-môn” này hy vọng đã mang đến cho bạn cái nhìn dễ hình dung nhất về cách thức chung mà các hóc-môn đang hoạt động trong cơ thể chúng mình ^^!

Các nội dung tiếp theo, mình sẽ tập trung hơn vào các hóc-môn chính diễn ra trong một chu kỳ sinh sản của con gái chúng mình, bạn hãy đón chờ nhé ^^!

Yêu thương.

Hà Phạm.

Nguồn:

Hình ảnh: Grab FB. 

Kiến thức: The Period Power và nhiều nguồn khác. 

Nội dung: She Talks

(Vui lòng trích dẫn nguồn đầy đủ khi chia sẻ tất cả các nội dung trên She Talks)

Comments


Date

Mình nghỉ việc (hụt),
và sự trở lại của bản tin
Sống Chậm.

Topic
Topic
Topic

Xin chào bạn đọc của bản tin Sống Chậm. 


Cuối tuần rồi đã không có bản tin nào được gửi đến bạn, và có lẽ cuối tuần tới cũng vậy. Lý do là mình nghĩ có lẽ 1 chiếc email vào ngày mùng 1 Tết trong giai đoạn này là đủ rồi, thời gian còn lại để mọi người được hưởng thụ không khí tết mà không phải rờ tới email, và cũng là để cho chính mình được nghỉ tết nữa ^^!


Đúng như tiêu đề của bức thư này, ngày mùng 1, mình chúc bạn có một mục tiêu… ngược đời một chút: Năm con ngựa hãy cho phép mình được sống chậm như con lười.


Đây cũng là điều mình muốn nhắn nhủ bản thân trong năm mới. Bình thường mình cũng đã sống chậm ì à ì ạch rồi, mà năm tới này mình còn muốn chậm hơn nữa kìa.


Gần 7 năm ở Anh khiến mình nhận ra rằng mình thích sự tĩnh lặng buồn tẻ ở đây hơn ở Việt Nam. Mình có không gian yên tĩnh tuyệt đối gần như mỗi ngày, không tiếng còi tàu xe, không tiếng người cười nói. Sự tĩnh lặng ấy cho não mình được xìu xuống, được thả lỏng. Nhờ đó mình có nhiều thời gian suy nghĩ cho bản thân hơn mà không bị xao nhãng. Có lẽ đó cũng là lý do khiến mình có thể đồng thời vừa năng suất thăng tiến với công việc toàn thời gian ở Anh, và phát triển SHE TALKS cho các bạn đọc ở Việt Nam theo hướng tích cực hơn mỗi năm - điều mà ở Việt Nam mình đã không thể đồng thời làm được.


Một số gợi ý cho bạn trong tuần nghỉ tết này, đó là hãy đọc các cuốn sách của Cal Newport - một tác giả sách nổi tiếng thế giới với các triết lý làm việc chậm và sâu, điển hình nhất là qua 2 cuốn sách Deep Work và Slow Productivity.


Hoặc bạn cũng có thể dành ra 1 tiếng để xem chiếc podcast này giữa Cal Newport và Ali Abdaal - nơi 2 người trò chuyện về chủ đề “Bí mật của hiệu năng chậm (The secret of slow productivity):




Một gợi ý khác cho bạn để khởi đầu việc sống chậm cho năm mới này, đó là hoạt động 8 ngày xây dựng ranh giới cá nhân Safe Love - Safe Zone trên group Xứ sở thần tiên.



Mỗi ngày, từ ngày 14/2 đến ngày 21/2, mình sẽ ra 1 đề bài liên quan tới 1 loại hình mối quan hệ trong cuộc sống. Các bạn sẽ có nhiệm vụ chụp lại 1 bức ảnh và kể thật dài về câu chuyện của mình xung quanh các mối quan hệ đó, như một cách self-reflection và tìm con đường hướng sâu vào bên trong nội tâm mỗi người, xây dựng một vòng tròn an toàn, nơi tuyệt đối không có tiếng ồn và sự thúc giục từ bên ngoài.


Hoạt động này còn đi kèm với một phần lì xì 100k mỗi bạn, kèm cuốn handbook Hướng dẫn xây dựng và bảo toàn ranh giới cá nhân trong các mối quan hệ mà mình vừa hoàn thiện nữa.


Hôm nay mới là 1/2 của chặng đường 8 ngày. Bạn vẫn có thể tham gia cùng chúng mình tại đây nếu muốn nhé ^^!




Chúc bạn một năm mới sống thật chậm, cảm thật sâu, và gắn kết thật đậm với chính bản thân mình nhé!


Yêu thương,

Hà.


________


Bản tin hàng tuần này đã, đang và sẽ luôn được gửi tới bạn hoàn toàn miễn phí. Nếu bạn thấy lá thư này có ý nghĩa, hãy chia sẻ bản tin Sống Chậm này tới bạn bè nhé! 


Hoặc nếu bạn đang muốn học tập về GDGT một cách bài bản, có hệ thống, có chiều sâu hơn, bạn có thể bắt đầu từ các khóa học tại SHE TALKS. Đó là một cách để bạn đầu tư cho chính mình — và cũng giúp SHE TALKS có thể tiếp tục mang lại giá trị lâu dài cho cộng đồng.


Nếu bạn chưa có nhu cầu học tập, nhưng yêu thích bản tin này và muốn ủng hộ, thì bạn có thể mời mình một cốc cafe. Toàn bộ sự ủng hộ sẽ được chuyển vào việc vận hành và cải tiến SHE TALKS, giúp mang lại nhiều giá trị hơn nữa cho chính các bạn. Mình thực sự biết ơn sự cổ vũ và động viên của bạn 🥰 


Bản tin tuần này đến đây là hết rồi. Hẹn gặp bạn vào tuần sau nha!


—


Bạn có thích bản tin Sống Chậm hàng tuần không? Hãy chia sẻ suy nghĩ của mình, và tiếp tục kết nối với Hà và SHE TALKS thông qua các kênh sau:


📬 Giới thiệu sản phẩm/dịch vụ trên bản tin → Liên hệ đặt quảng cáo: contact@shetalks.info


💌 Ủng hộ dự án Bản tin miễn phí này → Tặng Hà và team SHE TALKS “một tách cà phê”☕


🎁 Khóa học miễn phí: “Lần đầu không lo âu” → Đăng ký khóa học miễn phí 7 ngày qua email.







BẢN TIN
"SỐNG CHẬM"

Chia sẻ nhiều hơn về chủ đề Phát Triển Bản Thân, những cuốn sách hay ho mình đọc, những bài học từ trải nghiệm cá nhân trong môi trường đa chiều văn hoá... ​

Mình sẽ sớm liên hệ với bạn

qua email này nhé!

bottom of page