top of page

Tại sao chu kỳ “dâu” không đều và khi nào nên gặp bác sĩ?

Dec 30, 2020
3 min read

“Nàng dâu” đỏng đảnh lúc đến lúc không không phải luôn là dấu hiệu của một vấn đề nào đó, nhưng đôi khi trong một số trường hợp bạn vẫn nên gặp bác sĩ để kiểm tra.


“Chu kỳ dâu” không đều là gì?

Chu kỳ kinh nguyệt của bạn được cho là không đều nếu độ dài của một chu kỳ (khoảng cách giữa các ngày bắt đầu “kỳ dâu” của bạn) liên tục thay đổi.

“Chu kỳ dâu” của bạn có thể đến sớm hoặc muộn.

Một chu kỳ nguyệt san trung bình kéo dài khoảng 28 ngày, nó cũng có thể ngắn hơn hoặc dài hơn một chút.

Sau giai đoạn tuổi dậy thì, nhiều bạn nữ có chu kỳ đều đặn với khoảng thời gian tương tự giữa các thời kỳ. Nhưng nó cũng không phải là bất thường khi chu kỳ có thay đổi một vài ngày mỗi đợt.

Nguyên nhân

Có thể có nhiều nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt không đều. Đôi khi có những nguyên nhân rất bình thường đối với bạn.

Các nguyên nhân phổ biến bao gồm:


quá trình dậy thì – “nàng dâu” của bạn có thể chưa ổn định và không đều trong một hoặc hai năm đầu


bắt đầu thời kỳ mãn kinh (thường ở độ tuổi từ 45 đến 55)


mang thai sớm – hãy làm xét nghiệm mang thai để loại trừ điều này


một số loại biện pháp tránh thai nội tiết tố – chẳng hạn như thuốc tránh thai hoặc dụng cụ tránh thai – vòng tránh thai (IUS)


giảm cân hoặc tăng cân quá mức, tập thể dục quá sức hoặc bị căng thẳng


các vấn đề về y tế – chẳng hạn như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) hoặc bạn gặp vấn đề với tuyến giáp của bạn.

Khi nào bạn cần đến gặp bác sĩ?

Bạn không cần gặp bác sĩ để tư vấn nếu bạn có chu kỳ không đều một chút hoặc bạn vẫn đang trong giai đoạn dậy thì.

Nhưng hãy gặp bác sĩ nếu:


Nguyệt san của bạn đột nhiên trở nên bất thường và bạn dưới 45 tuổi


“Chu kỳ dâu” của bạn ngắn hơn 21 ngày hoặc lâu hơn 35 ngày


Kỳ dâu của bạn kéo dài hơn 7 ngày


Có sự khác biệt lớn (ít nhất 20 ngày) giữa chu kỳ ngắn nhất và dài nhất của bạn


Bạn có “chu kỳ dâu” không đều và bạn đang cố gắng để mang thai

Có thể sẽ không có vấn đề gì cả, nhưng tốt hơn là bạn nên kiểm tra xem nguyên nhân dẫn đến tình trạng kinh nguyệt không đều của bạn có thể là gì.

Bạn có thể sẽ được giới thiệu đến gặp bác sĩ phụ khoa nếu bạn cần bất kỳ xét nghiệm hoặc điều trị nào.

Bạn đang cố gắng để có em bé

Việc thụ thai có thể khó hơn nếu chu kỳ của bạn không đều vì bạn có thể không rụng trứng thường xuyên.

Trường hợp này việc quan hệ vợ chồng cách 2-3 ngày trong suốt chu kỳ có thể khiến việc thụ thai trở nên dễ dàng hơn. Bạn không cần phải tính toán thời gian xung quanh thời điểm rụng trứng.

Đôi khi thuốc điều chỉnh nội tiết tố hoặc biện pháp hỗ trợ sinh sản có thể cần thiết nếu bạn đang gặp khó khăn để có thai tự nhiên

Hãy cùng nạp thêm kiến thức về “chu kỳ dâu” cùng với các bài viết khác của SHE TALKS, bạn nha ~

Comments


Date

Mình nghỉ việc (hụt),
và sự trở lại của bản tin
Sống Chậm.

Topic
Topic
Topic

Xin chào bạn đọc của bản tin Sống Chậm. 


Cuối tuần rồi đã không có bản tin nào được gửi đến bạn, và có lẽ cuối tuần tới cũng vậy. Lý do là mình nghĩ có lẽ 1 chiếc email vào ngày mùng 1 Tết trong giai đoạn này là đủ rồi, thời gian còn lại để mọi người được hưởng thụ không khí tết mà không phải rờ tới email, và cũng là để cho chính mình được nghỉ tết nữa ^^!


Đúng như tiêu đề của bức thư này, ngày mùng 1, mình chúc bạn có một mục tiêu… ngược đời một chút: Năm con ngựa hãy cho phép mình được sống chậm như con lười.


Đây cũng là điều mình muốn nhắn nhủ bản thân trong năm mới. Bình thường mình cũng đã sống chậm ì à ì ạch rồi, mà năm tới này mình còn muốn chậm hơn nữa kìa.


Gần 7 năm ở Anh khiến mình nhận ra rằng mình thích sự tĩnh lặng buồn tẻ ở đây hơn ở Việt Nam. Mình có không gian yên tĩnh tuyệt đối gần như mỗi ngày, không tiếng còi tàu xe, không tiếng người cười nói. Sự tĩnh lặng ấy cho não mình được xìu xuống, được thả lỏng. Nhờ đó mình có nhiều thời gian suy nghĩ cho bản thân hơn mà không bị xao nhãng. Có lẽ đó cũng là lý do khiến mình có thể đồng thời vừa năng suất thăng tiến với công việc toàn thời gian ở Anh, và phát triển SHE TALKS cho các bạn đọc ở Việt Nam theo hướng tích cực hơn mỗi năm - điều mà ở Việt Nam mình đã không thể đồng thời làm được.


Một số gợi ý cho bạn trong tuần nghỉ tết này, đó là hãy đọc các cuốn sách của Cal Newport - một tác giả sách nổi tiếng thế giới với các triết lý làm việc chậm và sâu, điển hình nhất là qua 2 cuốn sách Deep Work và Slow Productivity.


Hoặc bạn cũng có thể dành ra 1 tiếng để xem chiếc podcast này giữa Cal Newport và Ali Abdaal - nơi 2 người trò chuyện về chủ đề “Bí mật của hiệu năng chậm (The secret of slow productivity):




Một gợi ý khác cho bạn để khởi đầu việc sống chậm cho năm mới này, đó là hoạt động 8 ngày xây dựng ranh giới cá nhân Safe Love - Safe Zone trên group Xứ sở thần tiên.



Mỗi ngày, từ ngày 14/2 đến ngày 21/2, mình sẽ ra 1 đề bài liên quan tới 1 loại hình mối quan hệ trong cuộc sống. Các bạn sẽ có nhiệm vụ chụp lại 1 bức ảnh và kể thật dài về câu chuyện của mình xung quanh các mối quan hệ đó, như một cách self-reflection và tìm con đường hướng sâu vào bên trong nội tâm mỗi người, xây dựng một vòng tròn an toàn, nơi tuyệt đối không có tiếng ồn và sự thúc giục từ bên ngoài.


Hoạt động này còn đi kèm với một phần lì xì 100k mỗi bạn, kèm cuốn handbook Hướng dẫn xây dựng và bảo toàn ranh giới cá nhân trong các mối quan hệ mà mình vừa hoàn thiện nữa.


Hôm nay mới là 1/2 của chặng đường 8 ngày. Bạn vẫn có thể tham gia cùng chúng mình tại đây nếu muốn nhé ^^!




Chúc bạn một năm mới sống thật chậm, cảm thật sâu, và gắn kết thật đậm với chính bản thân mình nhé!


Yêu thương,

Hà.


________


Bản tin hàng tuần này đã, đang và sẽ luôn được gửi tới bạn hoàn toàn miễn phí. Nếu bạn thấy lá thư này có ý nghĩa, hãy chia sẻ bản tin Sống Chậm này tới bạn bè nhé! 


Hoặc nếu bạn đang muốn học tập về GDGT một cách bài bản, có hệ thống, có chiều sâu hơn, bạn có thể bắt đầu từ các khóa học tại SHE TALKS. Đó là một cách để bạn đầu tư cho chính mình — và cũng giúp SHE TALKS có thể tiếp tục mang lại giá trị lâu dài cho cộng đồng.


Nếu bạn chưa có nhu cầu học tập, nhưng yêu thích bản tin này và muốn ủng hộ, thì bạn có thể mời mình một cốc cafe. Toàn bộ sự ủng hộ sẽ được chuyển vào việc vận hành và cải tiến SHE TALKS, giúp mang lại nhiều giá trị hơn nữa cho chính các bạn. Mình thực sự biết ơn sự cổ vũ và động viên của bạn 🥰 


Bản tin tuần này đến đây là hết rồi. Hẹn gặp bạn vào tuần sau nha!


—


Bạn có thích bản tin Sống Chậm hàng tuần không? Hãy chia sẻ suy nghĩ của mình, và tiếp tục kết nối với Hà và SHE TALKS thông qua các kênh sau:


📬 Giới thiệu sản phẩm/dịch vụ trên bản tin → Liên hệ đặt quảng cáo: contact@shetalks.info


💌 Ủng hộ dự án Bản tin miễn phí này → Tặng Hà và team SHE TALKS “một tách cà phê”☕


🎁 Khóa học miễn phí: “Lần đầu không lo âu” → Đăng ký khóa học miễn phí 7 ngày qua email.







BẢN TIN
"SỐNG CHẬM"

Chia sẻ nhiều hơn về chủ đề Phát Triển Bản Thân, những cuốn sách hay ho mình đọc, những bài học từ trải nghiệm cá nhân trong môi trường đa chiều văn hoá... ​

Mình sẽ sớm liên hệ với bạn

qua email này nhé!

bottom of page